Najlepszy portal o zdrowiu

Domowe sposoby na poprawę słuchu – 5 skutecznych porad

Słuch to oprócz wzroku jeden z najistotniejszych dla człowieka zmysłów. Ludzie porozumiewają się za pomocą mowy, wokół której zbudowana jest praktycznie cała kultura, a więc każdy ubytek słuchu powoduje w jakimś stopniu ograniczenie w dostępie do ważnych dla większości ludzi relacji społecznych. Dlatego bardzo istotne jest odpowiednie zadbanie o ten ważny zmysł. Trafne postawienie diagnozy…

Czytaj więcej

Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud – poznaj 5 najskuteczniejszych!

Smukłe uda to marzenie wielu kobiet. Niestety, wewnętrzna strona tej części ciała bywa sporym utrapieniem. Wiąże się to nie tylko z nadmiernymi kilogramami, ale także zwiotczałym ciałem i słabymi mięśniami. Ćwiczenia na tę partię bywają pomijane podczas treningów, choć znajdujące się tu mięśnie pełnią bardzo istotne funkcje. Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud – po co?…

Czytaj więcej
Na górę