Najlepszy portal o zdrowiu

Domowe sposoby na poprawę słuchu – 5 skutecznych porad

Słuch to oprócz wzroku jeden z najistotniejszych dla człowieka zmysłów. Ludzie porozumiewają się za pomocą mowy, wokół której zbudowana jest praktycznie cała kultura, a więc każdy ubytek słuchu powoduje w jakimś stopniu ograniczenie w dostępie do ważnych dla większości ludzi relacji społecznych. Dlatego bardzo istotne jest odpowiednie zadbanie o ten ważny zmysł. Trafne postawienie diagnozy…

Czytaj więcej

Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud – poznaj 5 najskuteczniejszych!

Smukłe uda to marzenie wielu kobiet. Niestety, wewnętrzna strona tej części ciała bywa sporym utrapieniem. Wiąże się to nie tylko z nadmiernymi kilogramami, ale także zwiotczałym ciałem i słabymi mięśniami. Ćwiczenia na tę partię bywają pomijane podczas treningów, choć znajdujące się tu mięśnie pełnią bardzo istotne funkcje. Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud – po co?…

Czytaj więcej

Wyróżnione

Pierwsze objawy ciąży - jak je…

Są kobiety, które bardzo wcześnie zauważają zachodzące w swoim organizmie zmiany, które spowodowane są wczesną…

28 Styczeń, 2019 Wyróżnione

Jak nie przytyć zimą? 7 skutec…

Zima to pora roku budząca u wielu osób skrajne emocje. Niektórzy ją kochają, inni nienawidzą.…

17 Grudzień, 2018 Jedzenie Wyróżnione

Reklama telewizyjna - czym tak…

"O, znów te reklamy", "Jak to możliwe, by przerwać film reklamą telewizyjną", "Kiedy te reklamy…

14 Grudzień, 2015 Wyróżnione

Krótki czy długie, czyli jak d…

Wiele kobiet nie ma pomysłu na to, jak powinna prezentować się ich fryzura. Panie udają…

30 Listopad, 2015 Wyróżnione

Zdrowie

Jaki chleb jest najzdrowszy? Odpowiadamy na pytanie

Pieczywo oraz inne produkty zbożowe stanowią bardzo ważny element zdrowiej i zrównoważonej diety. Pomimo tego w ostatnim czasie chleb zyskał…

23 maja 2019 Zdrowie admin

Czytaj więcej

Soki warzywne - dlaczego warto je pić?

Zalecenia WHO oraz polskiego Instytutu Żywności i Żywienia (IŻŻ) są jasne - podstawą zdrowej diety powinny być warzywa i owoce…

19 Kwi 2019 Zdrowie admin

Czytaj więcej

Masaż gorącymi kamieniami - dlaczego warto z niego skorzystać?

Masaż gorącymi kamieniami to prawdziwa recepta na relaks. Oddanie się w ręce profesjonalistów sprawi, że na długi czas zapomni się…

19 Kwi 2019 Zdrowie admin

Czytaj więcej

Skuteczne oczyszczanie wątroby oliwą i grejpfrutem

Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że złe samopoczucie, wahania nastroju, bóle głowy czy kłopoty trawienne mogą być przyczyną…

27 Mar 2019 Zdrowie admin

Czytaj więcej

Jak przestać obgryzać paznokcie?

Problem obgryzania paznokci jest dość powszechnym zjawiskiem w naszym społeczeństwie. Jest to jedna z najczęściej występujących czynności typowo nawykowych u…

27 Mar 2019 Zdrowie admin

Czytaj więcej

Nalewka z orzecha włoskiego - jakie ma właściwości lecznicze?

Orzech włoski – Juglans regia to drzewo znane zielarzom już od wieków. Wbrew nazwie, do Polski został sprowadzony z Bałkanów,…

28 Lut 2019 Zdrowie admin

Czytaj więcej
«
»

Jedzenie

Jak zrobić sok z buraka? Ile pić dziennie?

Sok z buraka to prawdziwa bomba witamin oraz składników odżywczych. Jest to znakomita opcja dla osób, które pragną kompleksowo wzmocnić…

28 Lut 2019 Jedzenie admin

Czytaj więcej

Jak nie przytyć zimą? 7 skutecznych porad

Zima to pora roku budząca u wielu osób skrajne emocje. Niektórzy ją kochają, inni nienawidzą. Jeszcze inni traktują ją tak…

17 Gru 2018 Jedzenie Wyróżnione admin

Czytaj więcej

7 najzdrowszych produktów spożywczych na zimę

Zima to szczególny okres, kiedy nasz organizm potrzebuje zdrowych produktów spożywczych. To istotne, by zadbać o odporność i dobre samopoczucie…

17 Gru 2018 Jedzenie admin

Czytaj więcej

5 dań, które kochają dzieci

Na widok szpinaku i brokułu na talerzu dziecko raczej się nie ucieszy, ale nie oznacza to, że niemożliwe jest wyczarowanie…

23 Lis 2018 Jedzenie admin

Czytaj więcej

Pszenica z Ukrainy

Rynek zbóż jest rynkiem bardzo silnie zglobalizowanym. W uproszczeniu oznacza to, że na ceny zboża w danym kraju niebagatelny wpływ…

10 Paź 2018 Jedzenie admin

Czytaj więcej

Kuchnia polska - 5 najbardziej cenionych dań

Kuchnia polska to zbiór tradycyjnych i dobrze wszystkim znanych dań, które wynieśliśmy z naszego domu rodzinnego i których popularność przez…

22 Wrz 2018 Jedzenie admin

Czytaj więcej
«
»

Fitness

Jak zostać instruktorem fitness?

Fitness to po prostu bycie w formie. To nie tylko ćwiczenia, ale też zbilansowana dieta i ogólnie mówiąc - bycie…

27 Mar 2019 Fitness admin

Czytaj więcej

Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud – poznaj 5 najskuteczniejszych!

Smukłe uda to marzenie wielu kobiet. Niestety, wewnętrzna strona tej części ciała bywa sporym utrapieniem. Wiąże się to nie tylko…

28 Lut 2019 Fitness admin

Czytaj więcej

Kalistenika - zalety i korzyści

Praca nad wymarzoną sylwetką nie jest niczym prostym. Trzeba włożyć w to wiele pracy i przygotować się na wiele wyrzeczeń.…

23 Lis 2018 Fitness admin

Czytaj więcej
«
»

Odchudzanie

Jakie są owoce o niskim indeksie glikemicznym?

Owoce są niezwykle smaczne i są to naturalne dary natury, które zawierają w sobie skarbnicę witamin i soli mineralnych. Z…

23 maja 2019 Odchudzanie admin

Czytaj więcej

Czym rożni się dieta węglowodanowa od ketogenicznej?

Wśród wielu rodzajów diet obecnych na rynku, jest kilka szczególnie preferowanych w ostatnim czasie. Wielu zwolenników zyskuje dieta ketogeniczna, która…

10 Paź 2018 Odchudzanie admin

Czytaj więcej

Pomyśl o ciepłej zimie już teraz!

Rozpoczęło się astronomiczne i kalendarzowe lato. Zapewne zdecydowana większość z nas zdążyła już zapomnieć o zimie, odśnieżaniu i mrozach. Także…

24 Cze 2016 Odchudzanie Uncategorized admin

Czytaj więcej

Klimatyzacja w domu?

W czasie wielkich upałów wszyscy chętnie wchodzą do klimatyzowanych pomieszczeń. Panujący w nich przyjemny chłód pozwala odetchnąć i odpocząć od…

20 Cze 2016 Odchudzanie admin

Czytaj więcej
«
»
Na górę