Portal Zdrowia

Owoce są niezwykle smaczne i są to naturalne dary natury, które zawierają w sobie skarbnicę witamin i soli mineralnych. Z całą pewnością warto po nie sięgać, szczególnie w wersji surowej. Z powodzeniem mogą zastąpić niezdrowe przekąski w postaci słodyczy nafaszerowanych rafinowanym cukrem. Wybór owoców jest naprawdę spory. Do dyspozycji mamy zarówno owoce krajowe, jak te…

Pieczywo oraz inne produkty zbożowe stanowią bardzo ważny element zdrowiej i zrównoważonej diety. Pomimo tego w ostatnim czasie chleb zyskał niewdzięczne miano tuczącego i niezdrowego produktu. Stało się tak zapewne za sprawą wątpliwej jakości wypieków, które masowo przejęły sklepowe półki i w dodatku przyjmują chwytliwe nazwy. Jaki chleb wybrać? Wśród produktów oferowanych przez producentów można…