Najlepszy portal o zdrowiu

Jakie są owoce o niskim indeksie glikemicznym?

Owoce są niezwykle smaczne i są to naturalne dary natury, które zawierają w sobie skarbnicę witamin i soli mineralnych. Z całą pewnością warto po nie sięgać, szczególnie w wersji surowej. Z powodzeniem mogą zastąpić niezdrowe przekąski w postaci słodyczy nafaszerowanych rafinowanym cukrem. Wybór owoców jest naprawdę spory. Do dyspozycji mamy zarówno owoce krajowe, jak te…

Czytaj więcej

Czym rożni się dieta węglowodanowa od ketogenicznej?

Wśród wielu rodzajów diet obecnych na rynku, jest kilka szczególnie preferowanych w ostatnim czasie. Wielu zwolenników zyskuje dieta ketogeniczna, która pomaga w krótkim czasie zyskać muskularną sylwetkę i zmniejszyć wagę. Dieta ketogeniczna Jest to cały złożony system żywienia, który opiera się przed wszystkim na wyeliminowaniu z diety węglowodanów. Zostają one zastąpione zwiększoną podażą tłuszczów dostarczanych…

Czytaj więcej

Pomyśl o ciepłej zimie już teraz!

Rozpoczęło się astronomiczne i kalendarzowe lato. Zapewne zdecydowana większość z nas zdążyła już zapomnieć o zimie, odśnieżaniu i mrozach. Także o piecach, w których trzeba rozpalać, aby nie siedzieć w domu opatulonym w koc, szal i drugi koc. Choć, póki co, temperatury oscylujące w granicach zera stopni nam nie grożą, to już teraz należy pomyśleć…

Czytaj więcej

Klimatyzacja w domu?

W czasie wielkich upałów wszyscy chętnie wchodzą do klimatyzowanych pomieszczeń. Panujący w nich przyjemny chłód pozwala odetchnąć i odpocząć od skwaru. Coraz więcej osób zastanawia się nad montażem klimatyzacji w swoim domu, podczas gdy w samochodach i lokalach usługowych jest ona już niemal standardem. Jakie są wady i zalety montażu klimatyzacji w domu? Warto je…

Czytaj więcej
Na górę