Najlepszy portal o zdrowiu

Jak zrobić sok z buraka? Ile pić dziennie?

Sok z buraka to prawdziwa bomba witamin oraz składników odżywczych. Jest to znakomita opcja dla osób, które pragną kompleksowo wzmocnić swój organizm. Właściwości buraków cenione są już od pokoleń. Były one chętnie wykorzystywany w medycynie ludowej. Najczęściej są one polecane w przypadku schorzeń serca, czy też układu krwionośnego. To również doskonały wybór dla kobiet w…

Czytaj więcej

Jak nie przytyć zimą? 7 skutecznych porad

Zima to pora roku budząca u wielu osób skrajne emocje. Niektórzy ją kochają, inni nienawidzą. Jeszcze inni traktują ją tak samo, jak każdą inną porę roku. Bez względu na podejście do zimowej aury, niemal wszyscy zgodnie przyznają, że podczas tej pory roku tyją — niektórzy nawet całkiem sporo. Istnieje jednak 7 prostych zasad, dzięki którym…

Czytaj więcej

7 najzdrowszych produktów spożywczych na zimę

Zima to szczególny okres, kiedy nasz organizm potrzebuje zdrowych produktów spożywczych. To istotne, by zadbać o odporność i dobre samopoczucie oraz wygląd. Po jakie produkty spożywcze warto sięgać, kiedy za oknem zimno i mroźno? Poznaj listę 7 najzdrowszych produktów na zimę. Oto lista produktów, po które warto sięgać. Większość z nich jest powszechnie znana każdemu…

Czytaj więcej

5 dań, które kochają dzieci

Na widok szpinaku i brokułu na talerzu dziecko raczej się nie ucieszy, ale nie oznacza to, że niemożliwe jest wyczarowanie smacznego dania zawierającego warzywa, które pociecha chętnie zje. Dzieci podobnie jak dorośli mają swoje własne upodobania kulinarne. Jedni wolą naleśniki i plaski, drudzy kluski i makarony, a inni zapiekanki i pizzę. Najważniejsze jest to, aby…

Czytaj więcej
Na górę