Najlepszy portal o zdrowiu

Jak nie przytyć zimą? 7 skutecznych porad

Zima to pora roku budząca u wielu osób skrajne emocje. Niektórzy ją kochają, inni nienawidzą. Jeszcze inni traktują ją tak samo, jak każdą inną porę roku. Bez względu na podejście do zimowej aury, niemal wszyscy zgodnie przyznają, że podczas tej pory roku tyją — niektórzy nawet całkiem sporo. Istnieje jednak 7 prostych zasad, dzięki którym…

Czytaj więcej

Jak dbać o włosy zimą?

Wiele kobiet zastanawia się nad tym, czy pory roku mają wpływ na stan naszych włosów. Odpowiedź wydaje się oczywista, jeśli chodzi o lato. Kiedy jest gorąco, nasze włosy narażone są na szkodliwe promienie słońca i suchy wiatr. Ponadto częste kąpiele w słonym morzu mogą wymagać innej pielęgnacji. Zimą sprawy przybierają inny obrót, nie oznacza to,…

Czytaj więcej

7 najzdrowszych produktów spożywczych na zimę

Zima to szczególny okres, kiedy nasz organizm potrzebuje zdrowych produktów spożywczych. To istotne, by zadbać o odporność i dobre samopoczucie oraz wygląd. Po jakie produkty spożywcze warto sięgać, kiedy za oknem zimno i mroźno? Poznaj listę 7 najzdrowszych produktów na zimę. Oto lista produktów, po które warto sięgać. Większość z nich jest powszechnie znana każdemu…

Czytaj więcej

Kalistenika – zalety i korzyści

Praca nad wymarzoną sylwetką nie jest niczym prostym. Trzeba włożyć w to wiele pracy i przygotować się na wiele wyrzeczeń. Można jednak na wiele sposobów znacznie sobie to ułatwić. Podstawa to przede wszystkim dobranie odpowiedniego treningu. W ostatnich latach popularność zdobyło wiele technik treningowych, które mogą być świetną propozycją dla osób zainteresowanych sportowym stylem życia.…

Czytaj więcej
Na górę