Najlepszy portal o zdrowiu

Nalewka z orzecha włoskiego – jakie ma właściwości lecznicze?

Orzech włoski – Juglans regia to drzewo znane zielarzom już od wieków. Wbrew nazwie, do Polski został sprowadzony z Bałkanów, gdzie jest go najwięcej, a wstanie dzikim występuje na ogromnych obszarach – od Chin po zachodnią Europę. W Polsce jest uznawany za gatunek zdziczały i inwazyjny, co znaczy że surowce z niego mogą być bez…

Czytaj więcej

Domowe sposoby na poprawę słuchu – 5 skutecznych porad

Słuch to oprócz wzroku jeden z najistotniejszych dla człowieka zmysłów. Ludzie porozumiewają się za pomocą mowy, wokół której zbudowana jest praktycznie cała kultura, a więc każdy ubytek słuchu powoduje w jakimś stopniu ograniczenie w dostępie do ważnych dla większości ludzi relacji społecznych. Dlatego bardzo istotne jest odpowiednie zadbanie o ten ważny zmysł. Trafne postawienie diagnozy…

Czytaj więcej

Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud – poznaj 5 najskuteczniejszych!

Smukłe uda to marzenie wielu kobiet. Niestety, wewnętrzna strona tej części ciała bywa sporym utrapieniem. Wiąże się to nie tylko z nadmiernymi kilogramami, ale także zwiotczałym ciałem i słabymi mięśniami. Ćwiczenia na tę partię bywają pomijane podczas treningów, choć znajdujące się tu mięśnie pełnią bardzo istotne funkcje. Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud – po co?…

Czytaj więcej

Jak zrobić sok z buraka? Ile pić dziennie?

Sok z buraka to prawdziwa bomba witamin oraz składników odżywczych. Jest to znakomita opcja dla osób, które pragną kompleksowo wzmocnić swój organizm. Właściwości buraków cenione są już od pokoleń. Były one chętnie wykorzystywany w medycynie ludowej. Najczęściej są one polecane w przypadku schorzeń serca, czy też układu krwionośnego. To również doskonały wybór dla kobiet w…

Czytaj więcej
Na górę