Najlepszy portal o zdrowiu

Kalistenika – zalety i korzyści

Praca nad wymarzoną sylwetką nie jest niczym prostym. Trzeba włożyć w to wiele pracy i przygotować się na wiele wyrzeczeń. Można jednak na wiele sposobów znacznie sobie to ułatwić. Podstawa to przede wszystkim dobranie odpowiedniego treningu. W ostatnich latach popularność zdobyło wiele technik treningowych, które mogą być świetną propozycją dla osób zainteresowanych sportowym stylem życia.…

Czytaj więcej

Czy ogrzewanie węglem jest zdrowe?

Obecnie nadal najpopularniejszym rodzajem ogrzewania jest ogrzewanie węglem. Chociaż trzeba liczyć się z koniecznością nadzorowania pracy posiadanego kotła, to jednak węgiel jest znacznie tańszym źródłem paliwa niż gaz czy też energia elektryczna. Wykonanie kotłowni jest znacznie mniej problematyczne niż kompletnej instalacji gazowej i można liczyć także na niewielkie koszty eksploatacyjne. Oczywiście palenie węglem odbija się…

Czytaj więcej

5 dań, które kochają dzieci

Na widok szpinaku i brokułu na talerzu dziecko raczej się nie ucieszy, ale nie oznacza to, że niemożliwe jest wyczarowanie smacznego dania zawierającego warzywa, które pociecha chętnie zje. Dzieci podobnie jak dorośli mają swoje własne upodobania kulinarne. Jedni wolą naleśniki i plaski, drudzy kluski i makarony, a inni zapiekanki i pizzę. Najważniejsze jest to, aby…

Czytaj więcej

Czym rożni się dieta węglowodanowa od ketogenicznej?

Wśród wielu rodzajów diet obecnych na rynku, jest kilka szczególnie preferowanych w ostatnim czasie. Wielu zwolenników zyskuje dieta ketogeniczna, która pomaga w krótkim czasie zyskać muskularną sylwetkę i zmniejszyć wagę. Dieta ketogeniczna Jest to cały złożony system żywienia, który opiera się przed wszystkim na wyeliminowaniu z diety węglowodanów. Zostają one zastąpione zwiększoną podażą tłuszczów dostarczanych…

Czytaj więcej
Na górę