Zalecenia WHO oraz polskiego Instytutu Żywności i Żywienia (IŻŻ) są jasne – podstawą zdrowej diety powinny być warzywa i owoce – w przypadku dorosłych osób zalecane jest by stanowiły około połowę spożywanych codzie produktów żywnościowych. Obie organizacje zalecają spożywanie 5 porcji warzyw i owoców, najlepiej w postaci surowej. Istotne są także proporcje – mniej więcej…
Czytaj więcej
Masaż gorącymi kamieniami to prawdziwa recepta na relaks. Oddanie się w ręce profesjonalistów sprawi, że na długi czas zapomni się o zmartwieniach i pozwoli się swoim mięśniom rozluźnić. Jest to doskonała propozycja zwłaszcza dla osób zapracowanych i spiętych na co dzień. Co daje masaż gorącymi kamieniami? Tego typu masaż łagodzi bardzo wiele dolegliwości, które choć…
Czytaj więcej
Są kobiety, które bardzo wcześnie zauważają zachodzące w swoim organizmie zmiany, które spowodowane są wczesną…
28 Styczeń, 2019 Wyróżnione
Zima to pora roku budząca u wielu osób skrajne emocje. Niektórzy ją kochają, inni nienawidzą.…
17 Grudzień, 2018 Jedzenie Wyróżnione
"O, znów te reklamy", "Jak to możliwe, by przerwać film reklamą telewizyjną", "Kiedy te reklamy…
14 Grudzień, 2015 Wyróżnione
Wiele kobiet nie ma pomysłu na to, jak powinna prezentować się ich fryzura. Panie udają…
30 Listopad, 2015 Wyróżnione
Zalecenia WHO oraz polskiego Instytutu Żywności i Żywienia (IŻŻ) są jasne - podstawą zdrowej diety powinny być warzywa i owoce…
Czytaj więcej
Masaż gorącymi kamieniami to prawdziwa recepta na relaks. Oddanie się w ręce profesjonalistów sprawi, że na długi czas zapomni się…
Czytaj więcej
Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że złe samopoczucie, wahania nastroju, bóle głowy czy kłopoty trawienne mogą być przyczyną…
Czytaj więcej
Problem obgryzania paznokci jest dość powszechnym zjawiskiem w naszym społeczeństwie. Jest to jedna z najczęściej występujących czynności typowo nawykowych u…
Czytaj więcej
Orzech włoski – Juglans regia to drzewo znane zielarzom już od wieków. Wbrew nazwie, do Polski został sprowadzony z Bałkanów,…
Czytaj więcej
Słuch to oprócz wzroku jeden z najistotniejszych dla człowieka zmysłów. Ludzie porozumiewają się za pomocą mowy, wokół której zbudowana jest…
Czytaj więcejDetoks owocowy to świetny sposób na to, aby oczyścić organizm z wszelkich toksyn. Ważne jest to, aby takie odtruwanie nie…
Obecnie nadal najpopularniejszym rodzajem ogrzewania jest ogrzewanie węglem. Chociaż trzeba liczyć się z koniecznością nadzorowania pracy posiadanego kotła, to jednak…
Brak jednego lub kilku zębów w łuku to wskazanie do jak najszybszego ich uzupełnienia. Tym bardziej, jeżeli pacjent musi mieć…
W potocznym języku tytuły stomatologa i dentysty są używane zamiennie. Choć wiele osób nie zdaje sobie z tego sprawy, jeszcze…
O tym, że należy poddawać się regularnym przeglądom stomatologicznym, wie każdy z nas. Mimo to obawiamy się wizyt u dentysty,…
Gdy kilka lat temu pojawiły się pierwsze kosmetyki naturalne nie od razu zdobyły dużą popularnością. Z czasem, liczba ich użytkowników…
Utrata zęba nie musi doprowadzić do tego, że szeroki uśmiech już nigdy nie pojawi się na Twojej twarzy ze względu…
Najważniejsza jest wygoda. Nawet jeśli w trosce o kręgosłup wybierzesz najlepszy materac ortopedyczny, na którym trudno ci będzie zasnąć, a…
Problemy ze wzrokiem są bardzo powszechne - wystarczy rozejrzeć się wokół, by stwierdzić, że wielu ludzi nosi okulary. Krótkowzroczność, dalekowzroczność,…
Sok z buraka to prawdziwa bomba witamin oraz składników odżywczych. Jest to znakomita opcja dla osób, które pragną kompleksowo wzmocnić…
Czytaj więcej
Zima to pora roku budząca u wielu osób skrajne emocje. Niektórzy ją kochają, inni nienawidzą. Jeszcze inni traktują ją tak…
17 Gru 2018 Jedzenie Wyróżnione admin
Czytaj więcej
Zima to szczególny okres, kiedy nasz organizm potrzebuje zdrowych produktów spożywczych. To istotne, by zadbać o odporność i dobre samopoczucie…
Czytaj więcej
Na widok szpinaku i brokułu na talerzu dziecko raczej się nie ucieszy, ale nie oznacza to, że niemożliwe jest wyczarowanie…
Czytaj więcej
Rynek zbóż jest rynkiem bardzo silnie zglobalizowanym. W uproszczeniu oznacza to, że na ceny zboża w danym kraju niebagatelny wpływ…
Czytaj więcej
Kuchnia polska to zbiór tradycyjnych i dobrze wszystkim znanych dań, które wynieśliśmy z naszego domu rodzinnego i których popularność przez…
Czytaj więcejProwadzący placówki dla dzieci: szkoły, przedszkola i żłobki są bardzo poważnie obciążeni wszystkimi aspektami opieki, nauczania i wychowania. W wszystkich…
Prowadzenie włoskiej restauracji, nie jest wcale takie łatwe, jakby mogło nam się wydawać. Włoska kuchnia wymaga odpowiednich składników, które muszą…
Fitness to po prostu bycie w formie. To nie tylko ćwiczenia, ale też zbilansowana dieta i ogólnie mówiąc - bycie…
Czytaj więcej
Smukłe uda to marzenie wielu kobiet. Niestety, wewnętrzna strona tej części ciała bywa sporym utrapieniem. Wiąże się to nie tylko…
Czytaj więcej
Praca nad wymarzoną sylwetką nie jest niczym prostym. Trzeba włożyć w to wiele pracy i przygotować się na wiele wyrzeczeń.…
Czytaj więcej
Wśród wielu rodzajów diet obecnych na rynku, jest kilka szczególnie preferowanych w ostatnim czasie. Wielu zwolenników zyskuje dieta ketogeniczna, która…
10 Paź 2018 Odchudzanie admin
Czytaj więcej
Rozpoczęło się astronomiczne i kalendarzowe lato. Zapewne zdecydowana większość z nas zdążyła już zapomnieć o zimie, odśnieżaniu i mrozach. Także…
24 Cze 2016 Odchudzanie Uncategorized admin
Czytaj więcejW czasie wielkich upałów wszyscy chętnie wchodzą do klimatyzowanych pomieszczeń. Panujący w nich przyjemny chłód pozwala odetchnąć i odpocząć od…
20 Cze 2016 Odchudzanie admin
Czytaj więcej